基礎代謝量は通常 10 代をピークに加齢とともに低下します また体の組成すなわち筋肉と脂肪の比率も基礎代謝量に大きく影響します基礎代謝量を臓器別に見ると. つまり同じ健康な日本人でも やせ型の人は基礎代謝量を過小評価 することになり 肥満型の人は基礎代謝量を過大評価 することになります 3 日本人の食事摂取基準2015年版.
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營養師feibi On Instagram Tag搞不清楚要吃多少 熱量的朋友 1 天可以吃多少熱量 1 天可以吃多少熱量 一直是很多人的疑惑 所以今天帶大家來了解一下 首先要介紹的 Basal Metabolic Rate Exercise Activities Keep Fit
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